近视是眼科常见疾病，发生的原因是由于遗传因素，也就是基因以及不良用眼习惯共同作用造成的。要防止近视眼度数继续加深，目前无法改变遗传因素，主要是从改善用眼习惯入手，要做到以下几点。第一不要连续长时间的近距离用眼，避免形成视疲劳。第二，不要在昏暗晃动的环境中用眼。第三，要合理控制使用手机、电脑、电视的时间，不要长时间的注视电子屏幕。第四，饮食方面也要注意多补充钙质，少摄入高糖的食物。