如果是精神心理方面过度紧张造成的龟头很敏感，平时适当的调理心情，保持舒适的心情，性生活时可以戴避孕套降低龟头的敏感度，平时多用温水清洗龟头部位，有效的降低龟头敏。如果龟头敏感是因为包皮过长或者前列腺炎引起的细菌刺激龟头，导致龟头敏感，建议去专业的泌尿外科检查，找出病因才能针对性的治疗原发病，从而改善龟头敏感。可以口服左氧氟沙星、前列舒通、阿奇霉素治疗包皮炎、前列腺炎，平时要注意清洗龟头部位，勤换洗内裤，洗过的内裤放在太阳下暴晒杀菌，减少感染的机会，避免细菌刺激龟头导致敏感。