如果肾阳虚可以出现以下的症状，腰膝酸冷、疼痛、四肢不温、腹部疼痛、遇寒加重、得温痛减、食欲不振、口淡不渴、小便清长、大便稀、性欲冷淡，女性还可以出现宫寒痛经、不孕不育等情况。这种要调理的话。第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。