栀子有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒的作用,是苦寒的药。如果您的体质平时是偏阳性体质的，很容易上火燥热，比如年轻的小伙子、壮年这种体质，平时就属于容易上火的体质，是可以用栀子来经常泡水清热的。？？？？？？？但是如果您的体质属于比较怕冷，脾胃不好，比如脾阳虚，肾阳虚这类的体质容易有什么症状，比如一个大便经常的不成形，腰酸乏力，这些阳虚体质不适合长期大量的服用，长期服用的话会出现腹泻这些症状。所以在不确定是否有湿热的情况下，不要轻易的长期大量服用。