手机传歌到随身听的方法如下：

1、若用户的随身听和手机都可以插SIM卡的话，只需将SIM卡插入手机；

2、然后通过手机直接将歌曲复制或者下载到SIM卡上；

3、然后再将SIM卡取出来放到随身听上即可。