破例行动：一种自我欺骗，自我原谅的行为。

常常给自己制定了要求，设立了限制，但总是管不住自己，每天上演着破例行动，减肥中破例再吃顿火锅，戒甜时破例喝杯奶茶，失恋时破例再联系一次。