目前没有口服药，能够有效帮助骨骼生长。证明有效的促进骨骼生长的药物是生长激素，口服是没有效果的，只能通过皮下注射给药。但生长激素的应用，主要适用于那些生长激素缺乏者，并且一定要在医生的指导之下应用。目前宣传能促进骨骼生长的药物或保健品，主要的作用是补钙、补充维生素d以及蛋白质。补充这些营养素，只对营养缺乏的儿童有效。对于营养正常的儿童，补充营养素的增高作用是很弱的。所以建议孩子们要保证充足睡眠，适当增加日晒，适量的补钙、补充维生素d。通过饮食和运动方式，帮助自己长得再高一些。