人们打球、跳舞、跑步时，一不小心会发生轻微的腕、踝关节扭伤。这时候，人们通常会拿出家里常备的活血化瘀、消肿止痛的药物，如风油精，马上对扭伤处进行涂抹。不成想，涂抹完后没多久，扭伤的地方肿胀得更厉害了。老人脚扭伤了风油精有用吗？老人扭伤怎么办，一起和漂亮女人街看看吧。

因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会发生破裂，此时如果使用风油精等活血化瘀的药物外用涂抹揉搓，就会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重。所以不建议使用。

那么，如何正确处理扭伤呢？

脚踝扭伤后要先分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，因为还没有分清是不是有骨折。

在扭伤的急性期，可以使用毛巾包一些冰块，对扭伤处进行局部冷敷，避免过多活动，严禁热敷、揉搓及涂抹活血化瘀药物;急性期过后(24小时后)，扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期，这时才可以使用正红花油等活血化瘀药物，每天涂抹患处4～6次。

扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

所以要根据自己的病情选择处理方法，多学习老人居家安全小知识很重要。