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高血压高血脂的患者应多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃鱼肉、瘦猪肉、牛羊肉等,但一次不应过多。忌暴饮暴食,应低盐低脂少油的清淡饮食,不吃腌制食品、动物内脏、肥肉、油炸食品等。不吸烟、不饮酒,平时要注意控制体重,调整日常生活和工作量,减轻精神不负担,避免情绪激动和劳累,保持适当的体力活动,劳逸结合,不熬夜。另外要根据病情,在医生的指导下口服降压药或降脂药,一般不能随意停药或换药。若血压控制得过低,是在医生的指导下适当减量,使血压达到正常的水平。