感冒是指上呼吸道的病毒感染，病毒感染之后会释放一些毒素，从而导致全身肌肉酸痛，所以会使人感觉到浑身疼。因为病毒感染本身是一种自限性的疾病，可以通过多休息、多喝水、多进食蔬菜水果类的食物、清淡饮食等症状慢慢就会改善。如果已经合并有高热、头晕、头痛等严重的影响了生活和工作的情况，还是建议口服一些抗病毒的药，比如奥司他韦胶囊等，可以有效的改善症状，缩短病毒感染的病程。