吃火龙果是能够达到一定的通便效果的，火龙果中含有大量的水溶性的纤维，可以起到润肠通便的效果，能够将体内多余的脂肪和毒素排出体外，同时火龙果中的芝麻状的种子也有利于促进胃肠消化的功能。

如果有便秘的情况，可以适当的多吃一些火龙果来帮助进行调理治疗，火龙果的营养价值比较高，还可以起到预防贫血的作用，还有减肥和降低胆固醇的作用。