女性来月经前出现头晕的症状，有的是由于气血虚所导致的，可以多吃补血、补气的食物，比如多吃红枣、枸杞、桂圆、黑木耳、胡萝卜、猪肝等，可以缓解气血虚所导致的头晕症状。个别女性由于平时的精神紧张，工作压力大，也容易出现头晕的症状。个别女性在月经前由于激素的改变，也会出现经前紧张综合征，从而出现头晕。建议女性平时可以多喝牛奶、豆浆或者多喝鸡汤、鱼汤等，可增强身体的抵抗力。平时也要注意适当的体育锻炼，保证充足的休息与睡眠。如果合并有内科疾病所导致的头晕，应在专科医生的检查指导下予对症处理。