消除脚趾红肿疼痛，可以采用冰敷的方法。脚趾出现红肿，疼痛可能是由于外伤所引起，需要到医院去拍片子，检查是否有骨折的现象。如果没有，可以通过按摩针灸的方式促进脚部的血液循环，缓解肿痛的症状，也有可能是脚部受到感染或有脚气引起的。患者需要到医院在医生的帮助下涂抹一些外用药或口服药物进行症状的缓解。在日常生活中要注意脚部的干燥卫生，以宽松舒适的鞋子为主，平时要多喝水，促进身体的新陈代谢，改善红肿的症状，多注意休息。