浑身酸痛首先要考虑是局部的肌肉劳损引起，特别是近期有过劳史及高强度的训练史，由于全身肌肉筋膜被过度牵拉造成损伤，如果身体受凉后就会诱发患处疼痛、酸胀。其次，可能与身体的关节病变有关，例如风湿骨病会累及侵犯人体的多个关节，肩肘、膝及四肢关节等都会受累引起酸胀、疼痛、活动受限等。如果通过及时制动休息不能缓解和改善症状，建议去医院进行检查诊治。通过医生诊断后，可以应用药物或局部理疗来缓解，如果诊断为风湿病，需要进行系统的抗风湿治疗。平时要避免过劳及剧烈的运动。