后背软组织的拉伤：1、要进行进行休息，避免弯腰持物或者是避免弯腰的动作，这样可以防止软组织拉伤进一步的加重。2、早期的进行局部的外用药物的喷敷，比如云南白药喷雾剂，同时可以早期的进行伤处冷敷，这样可以起到止痛消肿的作用。3、在急性期3天过后，可以口服药物进行治疗，如果有局部的疼痛，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，还可以口服中成的药物，比如大七厘胶囊、盘龙七片，这样对于软组织的拉伤恢复有一定的好处。4、还可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线的理疗。要在伤后2周复查，拍摄背部的X线片，排除隐性的骨折或者是没有移位的骨折。