高血压首先应该分析一下有没有导致高血压的原因，要去除原因，如果没有原因的话考虑有可能是原发性高血压。目前90%以上的高血压都属于是原发性高血压，所以说一定要注意劳逸结合保持良好的睡眠，消除紧张的情绪避免过度的脑力以及体力劳动。对轻度高血压者可以从事一定的体育锻炼比如打太极拳。对于血压升高比较明显或者已经有靶器官损害的，应该注意避免过度的劳动，要减少钠盐的摄入量，维持足够的钾盐以及钙盐、镁盐的摄入，要控制好体重，尤其是肥胖的患者应该控制好体重，要注意戒烟，要控制好血糖血脂。在药物选择方面一般都是选择长效的降压药，目前常用的降压药主要有血管紧张素转换酶抑制剂，钙离子拮抗剂，血管扩张剂，作用于交感神经系统的降压药。另外要积极地保护靶器官，要分析一下有没有心，脑，肾等靶器官受损，一定要注意预防以及治疗。