湿疹是一种过敏性的皮肤病，它主要是和先天的遗传素质，或者是后天性的生活方式不合理，饮食结构不合理，缺乏锻炼导致的免疫力改变有关系。吃的食物当中，一般会建议尽量的不要吃零食，饮料和冰冻的东西，不要吃辛辣刺激和煎炸烧烤的食物，尽量的不喝酒，还有腌制食品要少吃。然后可以多喝温水，多补充一些维生素丰富的水果和蔬菜，还有就是要相应的均衡饮食，像一般的鱼，还有一些肉和蛋类，只要吃了没有瘙痒加剧的情况，都是可以正常进食的。然后平常要注意适当的锻炼，提高个人的体质，然后再配合医生的正确治疗方案，能够把湿疹给治好。