去湿排寒的中药，常见的有干姜，附子，白术，茯苓，厚朴，苍术，藿香，独活，木瓜，生姜，肉桂，肉蔻，肉桂等。寒湿往往会表现为畏寒，怕冷，腹胀，小便清长，大便溏薄，完谷不化，周身酸重，肢体困倦，乏力，头晕等症状。除了在饮食上要注意不要吃生冷的食物，多食用一些温热性质的食物。第二，要注意多进行体育锻炼，可以能够增强体质。第三，可以选择艾灸的方式来进行温经散寒。