现在比较热门的话题，应该是养生吧，这是我们都会关心的话题，主要都是想有一个健康的身体。说到养生，那就要下二十四节气了，因为在它们到来的时候，天气都会开始转变。下面看看二十四节气中的立冬吧！

立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。

节气物候
我国古代将立冬后每5天再定出三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物，归避寒冷的意思。

总结：立冬到来的时候，气温会变得更低，给自己添衣加被的不能忘记的。每一个节气，都是养生的关键，这是中医里面的理论，人们也会吃点养生的食物。