宿醉以后胃难受，建议可通过以下几种方式进行缓解：第一，饮食宜清淡易消化，喝点小米粥或禁食，缓解胃部压力，多喝温水，加速酒精代谢。第二，按揉腹部，按揉或针灸以下穴位，进行缓解，如百会穴、风池穴、天柱穴、关冲穴、上脘穴、中脘穴等。第三，可在医生的指导下，口服胃粘膜保护剂、抑酸剂、解痉止痛药，保护胃肠粘膜，缓解疼痛。大量饮酒后，酒精刺激胃粘膜，导致胃粘膜损伤，所以饮酒需适度。