贫血的孩子多吃以下的食物或药品：1、要多吃富含铁的食物，动物性食物，如鸡肝、猪肝、蛋黄、红肉等，植物性食物，如菠菜、木耳、大枣等，动物性食物中的铁元素吸收效果比植物性食物中的铁元素吸收效果会更好。2、要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素C，维生素C能够促进铁的吸收。3、如果缺铁严重引起缺铁性贫血，建议家长要适当给予药物治疗，吃补铁的药物，在吃补铁药物的同时也要补充维生素C，促进铁吸收。