1、培养宝宝良好的排便习惯，定时排便；2.改变不良的饮食习惯，多饮水，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果，必要时可添加益生菌辅助治疗，避免吃辛辣的食物；3.适量运动，有助于增强肠胃的蠕动，缓解便秘。