润肠通便喝菊花茶和罗汉果茶比较好，菊花茶有清肝明目、清热解毒、疏散风热等作用。而罗汉果有清肺利咽、润肠通便等作用，这两种药物综合泡茶则可以润肠通便、清肺下火。普洱茶也有较好的润肠作用，并且它可以较好的暖胃。而黑茶则具有促进肠道蠕动的作用，也可以润肠通便。决明子茶是通过加快肠胃蠕动，使消化液更快分泌来达到润肠通便的作用。苦丁茶则是通过促进血液循环，加快新陈代谢来进行润肠通便的。金花茶则是提高肠胃消化能力，来促进排出体内毒素。