正常的月经血应该是鲜红色的，在自己的月经来临以后可以先看一下经期的颜色和月经期的出血量是否正常。这段时间内应该注意腹部的保暖，严格的控制月经期的饮食，否则在饮食不当的情况下很可能会导致经期的颜色发生明显的变化，比如导致月经颜色发黑或者经期的出血血块比较多等异常的现象。在月经期这段时间内随着阴道的出血，身体会变得比较差，如果有气血两虚的情况也可能会导致月经期的颜色变淡或者只是少量的浅红色的分泌物，这种情况下就需要尽快的做调经治疗，否则会对女性的健康造成一定的影响，而且也特别容易出现月经不调等现象。