在出现风寒感冒之后，很多患者的口味会下降，甚至会失去一定的味觉，感觉吃什么东西都没有味道，这个时候可以吃一些水分比较多的食物，特别是维生素C比较多的食物，有利于感冒的服用。饮食要注意清淡而富有营养，少吃多餐，不要吃得过饱。除了这些以外，还可以适当的用一些食材做成相关的食疗，减轻风寒感冒的症状。比如说像是生姜，红糖等做成相应的食材后，比如生姜红糖水能够有效的发汗解表，起到缓解症状的作用。