如果免疫力过低或者经常感冒发烧，都会造成扁桃体炎的发生。患者要保持良好的生活习惯及环境卫生，屋内温度和湿度要适中，避免过于干燥。饭后要及时漱口，早晚刷牙，保持口腔清洁。在饮食方面应该以清淡、易消化的饮食为主，要多喝水，忌烟忌酒，不能吃辣椒，芥末，大蒜等辛辣刺激性的食品。可以吃些梨，金桔或者石榴，可以起到利咽，润喉止痛的作用，而且有利于扁桃体粘膜的修复；尽量减少外出，不要去人多的公共场所，以免被污浊的空气粉尘刺激。