防治早泄有以下几种方法：1、可以通过饮食来进行防治，可以多吃补肾固精类的食物，比如多吃海鲜类的食物，还可以多吃狗肉和牛肉，同时多做户外运动，增强自身的体质。2、养成良好的生活习惯，避免纵欲过度要有节制，同时保持良好的心情，精神不要过度焦虑或者是紧张，饮食上尽量的少吃辣椒、葱、姜、蒜等，同时也要戒烟、戒酒，戒掉手淫的习惯。如果通过饮食及生活方式调整不见好转，建议及时就医，一般情况下，男性引起早泄的原因是由于包皮过长引起，和身体内的雄性激素下降也是有一定的关系。另外，也不排除有龟头敏感的原因。根据这几种情况到医院就诊，诊断明确后在医师诊断下用药或手术治疗。