引起后背发胀的原因有很多，大部分是年轻患者在伏案工作以后或者低头过多、缺乏运动就会导致的。后背胀痛的患者可以选择伸伸懒腰，然后多做扩胸运动以及背部的拉伸运动，这时后背胀痛的临床表现就会缓解。老年患者频繁出现后背的疼痛也不排除是由于心血管疾病和肺病所导致的，这类患者一般都有心慌、胸闷以及咳嗽、咳痰，并且在通过平躺休息或者扩胸运动等治疗之后效果症状缓解不明显，为了防止病情加重，建议患者到医院进一步就诊，排除因为心脏疾病和肺部疾病所引起的后背胀痛。