甲减患者平时要多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，因为甲减患者消化功能受到影响，对蛋白质的吸收率逐渐下降，饮食方面多摄入富含高蛋白的食物，可以增加身体营养。另外甲状腺功能减退会降低骨髓造血功能，从而发生铁吸收障碍，导致患者出现贫血。所以平时也应补充含铁的食物，比如鱼肉、动物全血等。如果是由于碘摄入不足，导致甲状腺功能减退，选用适量海带、紫菜补充碘。甲减的患者平时要注意避免寒冷、感染、手术等诱发因素。平时还要适当参加体育运动，增强身体抵抗力。