一，限量摄入糖类。高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加。二，少吃草酸盐含量高的食物，草酸盐高的食物，比如有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。三，少吃豆制品，大豆食品含有草酸盐和磷酸盐都高，能同时和肾脏中的钙融合形成结石。四，睡前慎喝牛奶，在睡眠后，尿量减少，浓缩，尿中各种有形物质增加，而且饮牛奶以后的2-3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多容易形成结石。五，勿服过量的鱼肝油，鱼肝油含有丰富的维生素D，有促进肠黏膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。