孕妇牙龈上火、嗓子痛，可采取以下处理措施：一，多喝水、多出汗、多吃新鲜的水果蔬菜，使病毒随着尿液或汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水，也可以喝一些生姜红糖水或绿茶。二，立即用浓盐水漱口，每十分钟漱一次，十次左右即可见效。三，孕妇可在保温杯里倒入热开水，将自己的口鼻置入保温杯口内，不停地吸入热蒸汽，一日三次，症状会有所好转。平时孕妇要注意适当锻炼身体，增强体质，经常开窗通风，保持室内空气流通，预防感冒的发生。