孕妇上火，调理的方法包括通过多喝水来补充水分，吃东西的时候不吃滋补辛辣的食物可以适当的吃一些新鲜的食材，多吃水果和蔬菜，水果当中，火龙果是比较好的食品，火龙果甜，清淡凉爽，具有清热润肺止咳的功效，被称为水果之王，铁含量高于一般的水果还有维生素e，花青素具有抗氧化抗自由基和抗衰老的作用，甘蔗也是养生去火的食疗佳品甘蔗滋养清热还有丰富的营养成分。作为一种清爽的补充剂可以治疗因发热口渴，呕吐以及因肺干燥引起的咳嗽和咳喘引起的损伤，梨也含有苹果酸，柠檬酸，葡萄糖，果糖钙磷铁和维生素等，对发热能有很好的疗效可以润肺止咳，对胃有滋补作用缓解喉咙疼痛，对于便秘有很好效果，除此之外，也可以适当的吃些苦味的食物帮助降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是翻炒还是煲汤，可以达到去火的目的。