青训是青少年训练营的意思。拿足球举个例子，职业或者半职业比赛中的百分之九十九的球员，都是青少年训练营体系中出来的，他们从学龄前开始培训，然后经过一层层选拔培训。

青训，从字面上看，指青少年培训，即针对于青少年的培训。青训应用非常广泛，如游戏，电竞，足球，篮球等，常用于足球训练。不同于传统体育课程的单调、乏味，青少年体能训练以“安全+快乐+高效”为训练原则，最终实现以“体能+运动+营养”训练体系。

青训是一个庞大而又复杂的过程，家庭、青训机构、俱乐部，这中间各个机构存在的意义都非常重要，家人负责培养小孩对足球产生兴趣，学校和青训机构负责小孩的启蒙，俱乐部就是最后一步：把最优秀的选手进一步培养后送到观众面前，各司其职缺一不可。

在青训系统表现出色或是拥有夺得运动团队高层目光的潜力运动员将有成为该运动团队一线对运动员的机会。青训系统亦可以为部分运动团队以较低的预算来填补比赛队伍阵容中的运动员。