拉肚子以后可以口服益生菌调节肠道菌群，能起到缓解症状的作用。如果腹泻次数特别多，量比较大，可以口服蒙脱石散，能起到止泻效果。在饮食方面，要以易消化饮食为主，建议喝粥或者喝汤，也可以吃软烂的面条等，要避免吃辛辣油炸、烧烤等难以消化的食物。