头偶尔疼一下，主要是由于最近压力过大、精神紧张、睡眠不好导致；如果经常低头看手机、看电脑、长期伏案工作也可能会导致；平时过度紧张、失眠、精神焦虑、抑郁也可能导致头痛。需要养成良好的生活和饮食习惯、保持充足睡眠、多参加体育活动，必要时口服安神助眠药物；如果头疼没有缓解，需要去医院做相关检查排除颅脑疾病。