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肝肾阴虚的食疗多以滋阴补肾,养阴清热的食物为准。由于肝肾阴虚,是因为天气过于炎热或是肝脏功能异常而导致的虚火旺盛,容易造成患者头晕目眩或容易疲劳的症状。对于月经期间的女性,还会导致月经量少,所以需要多加饮食进行调理。多吃一些补肾去火的食物,比如山药,苹果,香蕉等,而且一定要对油腻的食物尽量避免,多注意休息。平时进行一些简单的体育锻炼,来促进肠胃的消化吸收功能,对于肝肾阴虚的症状也有所缓解。