湿气重，主要是由于外感湿邪，或者患者平时过于肥胖，喜欢吃生冷，寒凉的食物，以及肥甘厚腻食品，痰湿内生，至使脾的运化功能以及输布津液功能发生障碍形成的一种症候群。临床表现有脘腹胀痛，进食少，大便稀烂，大便次数多，肌肤头目萎黄，恶心欲吐，口淡不渴，肢体困重，小便少，肢体浮肿等症状。中医治疗予健脾去湿为主。可给予归脾丸，健脾丸，补中益气汤，参苓白术散等中成药内服具有健脾祛湿作用。平时亦可吃苍术，白术，陈皮，茯苓等中草药内服也具有祛湿作用，可以吃薏米粥，达到祛湿效果。饮食上注意清淡饮食，少吃寒冷凉的食物以及肥甘厚腻食品。多参加体育运动，通过运动出汗，排出体内湿气。