维生素d和鱼肝油不一样，维生素d属于单一的维生素，鱼肝油属于含有维生素d和维生素a的复方制剂，前者指用于预防缺钙，后者有预防缺钙和角膜软化症的作用，孩子如果是治疗佝偻病使用维生素d就可以了。如果是预防佝偻病可以服用鱼肝油才是安全的，无论是哪种，都不可以使用过量应该按照推荐的剂量使用，不可以超剂量的服用，长期或者是过量的使用，都可能引起中毒，早期表现为骨关节疼痛，肿胀，皮肤瘙痒，口唇干裂，发热，头痛，便秘，腹泻。孩子补充维生素d还可以多食用一些含维生素d高的食物，平时要多晒晒太阳。