生气之后出现乳房疼痛，绝大部分是由于乳腺增生导致的。乳腺增生是育龄妇女最常见的乳腺疾病，主要临床表现是可能伴随月经周期而出现经前和经后的胸部胀痛、闷痛或刺痛的表现，有时还可能伴有乳房内的硬结。乳腺增生的疼痛可以放射到同侧的前臂、肋骨下以及后背等部位。如果伴有明显疼痛，建议在中医的指导下，选择一些中成药进行调理，例如加味逍遥丸、乳癖消、桂枝茯苓胶囊等等，平均服用疗程为1到2个月，大多数乳腺增生症状都能得到明显缓解。另外，平时要注意生活习惯、尽量早睡早起、多做一些有氧运动，包括跑步、瑜伽、乳腺操都可以，要注意饮食，尽量清淡、不要吃辛辣刺激和油腻的食物。