手淫的现象，对于没有性生活的青年来讲是一种常见的现象，一般一周在1到2次左右，是不会影响到身体健康的，但是如果存在过频、过度手淫是会对身体有损害的，会导致阳痿、早泄，还有前列腺炎等症状。

过度手淫是能够恢复过来的，平时要多做一些户外活动，多参加集体活动，还要多读一些科学知识的书，平时不要看一些有关于黄色的小说或者电影，还可吃一些滋阴补肾的中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸之类的药物，还可以多吃一些食物，如羊肉、狗肉、韭菜，这些都有壮阳作用。