首先阴虚它会出现人身体一个热的一个表现，具体会表现在身体很烦热，摸皮肤的时候有一个温热的一种感觉，在这种情况下严重的话会影响到咽喉肿痛，呼吸道感染，这个我们可以吃一些降火滋阴的水果，比如说可以吃一下西瓜，橘子，苹果这类的食物水果都具有一个降火滋阴的作用也可以服用一下龙眼肉这个也是可以的，另外我们一定要忌口，芒果类的食物，芒果这个是容易引起上火的，我们尽量是不要吃的。