肾结石的预防，饮食是非常重要的，除了我们每天要大量的喝水，每天要喝2000-3000ml清水之外，有一些食物我们也要少吃。第一、要少吃牛肉、羊肉，因为牛羊肉含有较多的嘌呤，容易分解成为尿酸，这是形成结石的重要成分之一；第二、要少吃含有维生素C的食物。虽然维生素C对人体非常重要，但是大量的摄入会在代谢过程中形成草酸，而尿草酸增高是形成尿路结石的重要原因之一；第三、要少吃食盐多的食物，因为盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰和预防治疗肾结石药物的代谢过程；第四、要少吃含有草酸盐的蔬菜，如菠菜，因为草酸盐与体内钙结合，这是形成结石的重要的因素，而结石90%都是草酸盐成分。