长骨刺是由于慢性劳损、关节退变、外伤、不良生活习惯等原因引起。第一，慢性劳损。关节在反复劳损、过度活动等不良因素的影响下，会加速关节的退变，出现骨刺。第二，关节退变。随着年龄增长关节会发生退化，维持关节稳定的结构，例如韧带、关节囊等，也会变得松弛退化，关节的稳定性下降，这样会引起关节局部异常受力，形成骨刺。第三，不良生活习惯。例如长期姿势不良、关节的过度使用等，也会加速关节的退变，出现骨刺。第四，其他原因。例如关节炎症、外伤、发育异常等也会诱发骨刺。