正常的月经周期一般为21-35天，平均为28天。如果月经周期小于21天则是月经频发，多数是因为卵巢储备功能逐渐下降造成的。卵巢的功能和卵泡的数量及质量是息息相关的，随着年龄的增长，卵泡的数量只会越来越少，卵巢储备功能只会越来越差，不会越来越好。可以做盆腔超声检查及性激素六项检查，对卵巢的储备功能做评估，监测基础体温。如果为双相型，说明有排卵，观察即可；如果没有排卵，排除器质性病变，定期补充孕激素，调整月经周期，保护子宫内膜即可。平时注意休息，不要吸烟，调畅情志，避免不良情绪的刺激。