头晕血压低可以多吃壮阳补养气血的药物和食物，如龙眼，菠萝，荔枝，大枣，西洋参或红参等食物。头晕血压低可以多补充些含维生素、蛋白质的食物，有蛋黄、牛奶、鱼、虾、大豆、豆腐、芹菜、青菜、海带、西兰花等，多吃新鲜水果。