阴虚火旺的患者，主要是避免吃一些刺激等食物，比如说葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，这些都有可能会导致阴虚火旺的症状加重。建议平时主要是以清淡、易消化、养胃的食物为主，比如说黑芝麻、白菜、蜂蜜、苹果、鱼类、梨子等，能够有效的帮助改善阴虚火旺。平时也需要多注意休息，不要过度的劳累，最主要的就是不要熬夜。可以多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。