关节酸痛的患者在饮食方面要注意少吃一些辛辣、刺激食物，例如，辣椒、胡椒之类的食物，少吃一些生冷、寒凉的食物。同时要少吃一些过于油腻、脂肪含量比较高的食物，比如肥肉、动物的肝脏、奶油等食物，同时要少吃一些含糖量比较高的食物，这些食物对病情恢复不利。在饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白、含钙量丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、蛋类、排骨等食物，同时要注意多晒太阳，这样有助于促进钙的吸收，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含丰富的维生素和多种营养物质，对身体健康也是有益的。