腰椎间盘突出牵引法是患者前往正规的医院进行牵引机牵引的，这是利用牵引力和反牵引力作用于腰部，从而使突出的髓核复原达到减缓腰椎间盘突出症状的作用，建议患者去正规的医院进行治疗。另外，除了牵引，患者还可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等等物理治疗，效果也是非常不错的。患者可以配合着服用一些活血化瘀，舒经通络的药物，对于疾病的恢复也是有帮助的。另外生活中，建议患者调节自身的饮食结构，多吃营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃新鲜水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟戒酒，多补充水分。