因为中医文化或者说民族文化的影响，很多疾病或者很多情况都有所谓的食疗方法，希望通过饮用某些特别类型的食物治疗疾病或者至少达到辅助治疗疾病的作用。就抑郁症的治疗来讲，应该说没有特殊的食物的疗法，没有成熟的方案。在抑郁症治疗过程中，饮食的基本原则，坚持基本的健康饮食最重要，健康饮食的要点如下：一、饮食要规律，要保持一定的规律性，不要采用饥一顿、饱一顿的饮食方式。二、食材要尽可能丰富多样，各种食材都要有一定的比例，每天食材的种类最好能够超过20-30种，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等等各种主要的食材，对人体需要的基本食材都能占一定的比例。三、避免过饥、过饱，这和第一条的饮食规律性相似，也可以理解为是具体的要求，避免出现暴饮暴食或者有时候间隔进食的状况。坚持健康的饮食方式，能为抑郁症的治疗打下一个比较好的营养基础，有利于抑郁症的恢复。