导致便秘的原因有很多，我们把它归纳一下主要分为三个方面：第一个是生活饮食习惯。比如说长期缺乏运动的人，肠道蠕动会比较缓慢，大便不易排出。在肠道里面水分过于吸收，大便变干变硬，从而容易诱发便秘；因为吃的饮食上面过于精细化，缺乏一些粗纤维的膳食。导致食物在肠道中对肠壁的刺激不够，不能有效地反馈给大脑，产生排便反射，这也是一个导致便秘的原因；还有的人是因为排便规律发生紊乱，在需要排便的时候没有及时的去排便。或者在排便的过程中注意力分散去做其他的事情，而引起排便节律紊乱，这也会导致便秘。第二个方面就是慢传输型便秘。也就是说当一些疾病比如说甲状腺功能减退，机体的代谢减慢，导致肠道蠕动也会减慢而引起便秘；还有就是糖尿病，也可引起肠道的末梢神经受损导致肠道蠕动过慢，从而引起一个病叫糖尿病胃轻瘫，也会导致慢传输性便秘。第三个原因就是因为出现了肛裂，痔疮或者是直肠长得比较大的息肉或肿块，引起大便在排出时受到的阻力，排出不畅，不能有效排出，导致输出梗阻型便秘。所以目前考虑主要分为这三个方面的原因导致便秘。